Češnjak je povrće iz obitelji lukova, poznato po svom jakom mirisu i po tome što je snažan izvor alicina, koji jača imunološki i kardiovaskularni sustav.

Jačanje imunološkog sustava: Kada se češnjak zgnječi, stvara se alicin — aktivni sumporni spoj. Alicin ima snažno antibakterijsko i antivirusno djelovanje, što pomaže jačanju imuniteta i borbi protiv prehlade.

Zdravlje srca: Češnjak potiče širenje krvnih žila, što pomaže smanjenju krvnog tlaka i razine “lošeg” kolesterola.